Mandager og Onsdager
Fellestrening: kl. 18:30-20:00
Møt opp 10-15min før trening og regn med 10-15 min etter trening til rengjøring.
Skoleferier: egentrening. Sjekk røde dager og skolekalender.
På våren har man vinterferieuken (uke 9), påske og røde maidager.
På høsten har man høstferieuken (uke 41) og juleferien.
Det er drøye 30 faste (madager og onsdager) treninger per semester (31 H25, 33 V26) + graderinger + bonustreninger + helgesamlinger + stevner, så det blir stort sett alltid rundt 50 arrangementer per semester (47 H25, 55 V26), og gjerne enda mer i ekstra aktive perioder.
Vi deler inn i grupper som sikrer god læring for alle nivåer og aldersgrupper.
System for deling av informasjon/arrangementer m.v.
I januar 2024 tok Fana Karateklubb i bruk Spond som system for informasjonsdeling. Alt av planlagte aktiviteter oppdateres fortløpende.
Nye medlemmer
Er du ny og finner noe uklart, send en e-post til epost@fanakk.no med ditt/dine spørsmål og vi støtter deg fortløpende.
Oppstart
Initiert av lyden fra Taiko-trommen starter alle treninger med kort meditasjon (mokuso)
Pust
Riktig pust betrakter vi som et viktig verktøy i vår karateundervisning/trening og vi bringer nyere forskning inn i undervisningen.
Siste tilskudd er hypopressiv trening.
Meditasjon
Riktig pust og evne til å fokusere kan trenes opp blant annet ved anvendelse av meditasjon som verktøy.
Fana Karateklubb stiller med spesialkompetanse og implementerer slik kunnskap på en naturlig måte i undervisningen.
Avslutning
Initiert av lyden fra Taiko trommen avsluttes alle treninger med kort meditasjon (mokuso).
Fana Karateklubb
Vi trener Kyokushin Karate
Hilsen
Trenerteamet ledet av Sensei Ingrid
Shin Kyokushin
