Ingrid – Fra nysgjerrig nybegynner til Norges første kvinnelige Shihan i fullkontakt karate
I 1980 tok Ingrid sine første steg inn i Kyokushin-karate – drevet av nysgjerrighet og et behov for å teste grenser. Hun hadde allerede prøvd seg i alt fra undervannsrugby og fjellklatring til dykking og svømming. Men det var på dojo-matta hun fant sitt virkelige hjem – et sted for kropp, sinn og fellesskap.
Karate ble ikke bare en idrett, men en vei å gå – med disiplin, respekt og livslang læring.
🥇 Banebryter og brobygger
Som blåbelte ble Ingrid instruktør i Sandnes Karate Klubb. Da hun flyttet til Bergen i 1986, trente hun videre under Shihan Øyvind Andreassen, og startet samtidig et helt nytt tilbud: undervisning i fullkontakt karate for barn fra ca. 8 år – noe ingen andre i Norge hadde gjort før henne.
👉 Som en pioner banet Ingrid vei for barnekarate innen fullkontakt-stil – et grep som har satt dype spor i norsk kampsporthistorie.
Flere av disse barna ble senere medaljevinnere nasjonalt og internasjonalt – og instruktører i egne klubber.
I 1991 grunnla Ingrid Fana Karateklubb, og i 1999 kunne hun åpne dørene til egne lokaler på Kokstad – et stort løft for klubbens identitet og vekst.
📈 Grader og meritter
-
🥋 Shodan (1. dan, svart belte) – 1987
-
🥋 Nidan (2. dan) – 1993
-
🥋 Sandan (3. dan) – 2000
-
🥋 Yondan (4. dan) – 2007
-
🥋 Godan (5. dan) – 2025
👉 Ingrid er Norges første kvinne med Godan i fullkontakt Shinkyokushinkai
🌍 Internasjonalt samarbeid
Ingrid har trent med flere av verdens fremste karateledere – blant dem Shihan Leok Hollander, Shihan Antonio Pinero, Shihan Steve Arneil, Shihan Brian Fitkin og Shihan Howard Collins.
Spesielt Shihan Collins har vært en nær samarbeidspartner gjennom en årrekke, og en viktig støttespiller for klubbens faglige og verdimessige utvikling.
🧘♀️ Mental styrke og mestring
I over 10 år har Ingrid bygget kompetanse innen mestringsmedisin, meditasjon og stressmestring, i tett samarbeid med leger og helsefaglige eksperter.
Hun har blant annet fullført en femårig utdanning hos lege og forsker Audun Myskja, og lært å bruke lyd, klang og pust som verktøy for ro, fokus og indre balanse. Disse teknikkene er i dag en naturlig del av klubbens tilbud – og verdsettes høyt av både barn og voksne.
🤝 En inkluderende og multikulturell leder
Fana Karateklubb har naturlig tiltrukket seg medlemmer fra hele verden. Ingrid omtales ofte som en brobygger – en som forener mennesker gjennom felles mål, respekt og treningsglede.
✨ Hva Shihan betyr for meg
Av Shihan Ingrid
Shihan – et ord så stort, men likevel nær,
en vei jeg har vandret med glede og besvær.
Det handler om mer enn grader og slag,
det handler om hjertet som banker hver dag.
Å løfte de andre, se gleden i blikk,
vise at styrke er mer enn et spark og et klikk.
For Shihan er mer enn en tittel jeg bær’,
det er livets ledsager, i glede og vær.
🎯 Ingrid sine mål og verdier
-
Skape et trygt og inkluderende treningsmiljø – for alle aldre
-
Bygge både fysisk og psykisk styrke
-
Fremme respekt, ydmykhet og fellesskap
-
Inspirere til personlig vekst og gode holdninger – på og utenfor matta
Velkommen til en klubb hvor verdiene bærer treningen – og mennesket alltid står i sentrum.