Hvem har vel sagt at “din tid” er mer verdt enn min tid… Jeg får av og til spørsmål om hvorfor jeg bruker så mye tid på dette. At jeg orker. At jeg gidder. Skjerpings folkens sier jeg. Timer i…
Kategori: Mental trening – styrke kropp og sinn
🚫 Baksnakking og ryktespredning – det stopper her
I Fana Karateklubb står vi for respekt, ærlighet og inkludering – og det gjelder både på og utenfor treningsmatten. Som klubbens leder og Norges første kvinnelige Shihan, har jeg fått høre både inspirerende og dessverre også sårende historier fra medlemmer…
💥 Fana Karateklubb – Mer enn en idrett, en livsstil for alle!
Har du noen gang tenkt: “Jeg skulle gjort noe for meg selv – for helsa, for energien, for fellesskapet”? Enten du er 9 eller 109 – Fana Karateklubb har en plass for deg. 🤝 Et fellesskap som løfter – uansett…
Karatetrening – mental styrke i praksis
Bygge fokus, disiplin, utholdenhet og evnen til å håndtere press Når mange tenker på karate, ser de for seg spark, slag og svette treningsøkter. Men under overflaten ligger kanskje den aller viktigste delen av treningen: den mentale treningen. Karatetrening er…