Kategori: Mental trening – styrke kropp og sinn

Skjerpings folkens….

Hvem har vel sagt at “din tid” er mer verdt enn min tid… Jeg får av og til spørsmål om hvorfor jeg bruker så mye tid på dette. At jeg orker. At jeg gidder. Skjerpings folkens sier jeg. Timer i…

Karatetrening – mental styrke i praksis

Bygge fokus, disiplin, utholdenhet og evnen til å håndtere press Når mange tenker på karate, ser de for seg spark, slag og svette treningsøkter. Men under overflaten ligger kanskje den aller viktigste delen av treningen: den mentale treningen. Karatetrening er…