Kata lyver ikke. Kumite avslører. Det vi ser på matta er ikke tilfeldig.Det er resultatet av det vi bygger – eller ikke bygger – i treningen. På årets NKO årsting og instruktørsamling i Kristiansand 7. mars ble ett tema løftet…
Stor og varm takk til alle dere som møtte opp denne lørdagen og leverte til “gull”. Grunn til å være stolt av seg selv. Strategi: prøve – feile – lære – justere og prøve igjen. Takk også for alle tilbakemeldingene…
(Minimum 6. kyu for deltakelse) Kvinesdal Karateklubb inviterer til et lærerikt og inspirerende Kataseminar i Kvinesdal Hallen (Farvegen 37, 4480 Kvinesdal) lørdag 31. januar 2026. Seminaret ledes av hovedtrener Nikolaj Vigand Lunn Jensen, som vil dele sin kunnskap om konkurrering…
🥋 Ekstra lørdagstrening for alle – 10. januar kl. 11:00–12:30 Vi ønsker alle medlemmer på alle nivåer velkommen til en felles og lærerik treningsøkt lørdag 10. januar kl. 11:00–12:30 i dojoen vår på Kokstad! Dette blir en lavterskel og sosial…
«Det er pust» – Hilsen fra Ådne på 4200 meter Tredje dagen på fjelltur, og nådde høgeste punkt på 4200 moh. Lite søvn, trøblete mage og krevende oksygennivå – men det gikk. Pusten bar meg. Vårt kjære medlem Ådne har…