Osu! Mandag 6. Januar er semesterstart med normale treningstider. Meld dere på trening som vanlig i Spond. Vel møtt!
Forfatter: webmaster
Fakturagebyr
Det ble lagt til fakturagebyr på 25 kr for å dekke økte gebyrer fra Buypass. Edit (3.1.25): Bakte inn fakturagebyret i adm. gebyr (5+25=30kr) og fjernet den egne posten for fakturagebyr.
Nybegynner og Viderekomment parti
Nye partier og noe forskjøvede treningstider fra og med mandag 02. September. Vi går fra ett til to partier. Dvs. fra Fellestrening (alle) til Nybegynner (hvitt og oransje) og Viderekomment (blått og opp) parti. Mandager og Onsdager Nybegynner parti: Kl.18:00 – 19:00…
Velkomstplakat / Welcome poster
Velkomstplakat for nybegynnere: PDF Welcome poster for beginners: PDF
Oppstart for høstsemesteret
Sommertrening for dem som ønsker det i Uke 32 og 33 mandager og onsdager fra Kl.18:30-19:30 (mild oppstart med 1t treningstid). Kickoff for høstsemesteret på mandag 19. August i Uke 34 Kl.18:30-20:00 (som vanlig med 1,5t treningstid) Automatisk…
NKO Sommerleir 2024
Velkommen til NKOs sommerleir 2024! Program Torsdag: 16:00-18:00 Ankomst/registrering 18:00-19:30 Trening Fredag: 09:00-10:30 Trening 11:00-12:00 Trening Lunsj 14:00-15:30 Trening 16:00-17:00 Trening (fri for de yngste) Fritid og middag 22:30-23:00 Meditasjon i solnedgang Lørdag: 09:00-10:30 Trening 11:00-12:30 Trening Lunsj 14:00-16:00 Trening/aktivitet…
Innfasing av Spond
Hei alle sammen! Vi har begynt å benytte «Spond App» fra og med man. 15.01.2024. Det er en app som finnes til mobil og nettleser for påmelding til treninger, sending av meldinger, bilder og informasjon i forbindelse med treninger,…