Fra gaming til karate – fortløpende inntak på Kokstad
For noen uker siden lanserte Fana Karateklubb Level UP – fra gaming til fysisk aktivitet.
Utgangspunktet var enkelt:
Hva om ferdigheter og motivasjon fra gaming også kan brukes på karatematten?
Fokus. Reaksjon. Timing. Strategi. Koordinasjon. Konsentrasjon. Mestring.
Dette er ferdigheter mange gamere allerede trener på – og samtidig viktige deler av karate.
Nå har vi fått noen uker med full trening og gjort oss de første erfaringene.
Og de gjør at vi tar Level UP ett steg videre.
Du trenger ikke vente på at vi oppretter en egen Level UP-gruppe.
🎮🥋 Du kan bli med nå
Da vi lanserte Level UP, ønsket vi blant annet å kartlegge interessen for egne grupper for barn og ungdom.
Det gjør vi fortsatt.
Men de første ukene har vist oss noe viktig:
Vi har allerede et miljø hvor dette fungerer.
Flere av dagens medlemmer gamer og har stor glede av karatetreningen ved siden av. De kjenner igjen mange av de samme elementene fra gaming når de kommer inn i dojoen.
Derfor ønsker vi ikke at nye interesserte skal registrere seg – og deretter sitte hjemme og vente på at en egen gruppe kanskje skal bli stor nok.
Vi åpner for fortløpende inntak gjennom vårt eksisterende treningsmiljø på Kokstad.
Er du nysgjerrig, kan du altså komme inn og prøve.
Ingen forkunnskaper er nødvendig.
🧠 Gaming og karate har mer til felles enn mange tror
Når du gamer, holder det sjelden bare å trykke raskest på en knapp.
Du må følge med.
Du må reagere.
Du må lære mønstre.
Du må forstå timing.
Du må koordinere flere ting samtidig.
Du må ta valg.
Du må tilpasse strategi.
Og kanskje viktigst:
Du må øve på noe du ennå ikke mestrer.
Det kjenner vi svært godt igjen fra karate.
På karatematten møter du mange av de samme utfordringene – men nå bruker du hele kroppen.
Du trener blant annet:
🎯 Fokus
⚡ Reaksjon
⏱️ Timing
🧠 Strategi
🤸 Koordinasjon
🥋 Kroppskontroll
💪 Fysisk kapasitet
📈 Mestring og utvikling
Og akkurat som i gaming kommer ikke alt på første forsøk.
Du prøver. Du lærer. Du justerer.
Og prøver igjen.
🎮 Vi er ikke mot gaming
Det er viktig.
Level UP handler ikke om å fortelle barn og ungdom at de må slutte å game.
Gaming kan gi både utfordringer, mestring, problemløsning og sosialt fellesskap.
Vi synes derfor det er langt mer interessant å spørre:
Hva kan vi bygge videre på?
Hvis et barn eller en ungdom allerede har interesse for gaming, hvorfor ikke bruke noe av denne motivasjonen som en inngang til å oppdage hva kroppen også kan gjøre?
Budskapet vårt er derfor ikke:
❌ Slutt å game.
Det er:
🎮 Ta med deg fokuset.
⚡ Ta med deg reaksjonsevnen.
🧠 Ta med deg strategien.
📈 Ta med deg lysten til å bli bedre.
🥋 Og prøv hva du kan få til på karatematten.
❤️ Og så oppdaget vi noe mer
Noe av det mest positive vi har sett de første ukene handler faktisk ikke bare om gamerne selv.
Det handler om menneskene rundt dem.
Familie og nettverk har uttrykt stor glede og tilfredshet med kombinasjonen av gaminginteresse og fysisk aktivitet gjennom karate.
Og interessen har begynt å spre seg.
Andre familiemedlemmer har engasjert seg i treningen.
Noen har gått fra å følge med til selv å delta.
Og noen har allerede blitt medlemmer av klubben.
Det synes vi er fantastisk.
For kanskje Level UP kan bli mer enn en vei fra gaming til fysisk aktivitet.
Det kan også være en vei inn i et nytt fellesskap.
🎮 → 🥋 → ❤️
Gaming kan skape interesse.
Karate kan skape aktivitet.
Fellesskapet kan gjøre at man blir.
Barn kan inspirere voksne.
Voksne kan inspirere barn.
Søsken kan inspirere hverandre.
Venner kan ta med venner.
Og den som i utgangspunktet bare skulle være med og se på, kan plutselig oppdage at det faktisk er ganske morsomt å stå på matten selv.
👨👩👧👦 Du kan komme alene – eller sammen med noen
Fana Karateklubb har mennesker i forskjellige aldre og med forskjellig erfaring på samme trening.
Du trenger derfor ikke komme som familie.
Du kan selvfølgelig komme alene.
Men dersom foreldre, søsken eller andre blir nysgjerrige, er de også velkommen til å oppdage karate.
For oss handler dette ikke om at alle skal være like.
Det handler om at mennesker med forskjellig alder, erfaring og utgangspunkt kan trene, lære og utvikle seg i samme miljø.
Det gir også gameren noe som ikke finnes på samme måte gjennom en skjerm:
fysisk aktivitet sammen med andre mennesker, ansikt til ansikt.
🥋 Level UP utvikles mens vi trener
Vi kommer fortsatt til å utvikle Level UP.
Vi ønsker å lytte til dem som faktisk gamer.
Vi ønsker å lære av medlemmene våre.
Vi ønsker å høre hva familiene opplever.
Og vi ønsker å bruke erfaringene våre fra dojoen til å gjøre tilbudet enda bedre.
Etter hvert som miljøet vokser, kan det også bli aktuelt med mer målrettede Level UP-aktiviteter og egne grupper basert på blant annet alder, interesse og behov.
Men det er en viktig forskjell:
Du trenger ikke vente på neste gruppe for å begynne.
Du kan begynne nå.
Nye deltakere kan tas imot fortløpende i vårt eksisterende treningsmiljø på Kokstad.
🎮 Kjenner du en gamer?
Da har vi en enkel utfordring:
Send denne artikkelen videre.
Ikke fordi alle gamere skal begynne med karate.
Men kanskje én av dem blir nysgjerrig.
Kanskje noen har lyst til å prøve noe nytt.
Kanskje noen trenger mer fysisk aktivitet, men ikke har funnet en aktivitet som føles interessant.
Eller kanskje noen aldri har tenkt over at ferdighetene de bruker foran skjermen faktisk kan ha flere fellestrekk med karate enn de tror.
Da er døren vår åpen.
🥋 Vil du prøve?
Du trenger ikke melde deg inn i klubben før du prøver.
Av hensyn til trygghet og sikkerhet avtaler nye deltakere prøvetrening med oss før første trening, slik at vi vet hvem som kommer og har nødvendige kontaktopplysninger på forhånd.
📧 Kontakt: epost@fanakk.no
🌐 fanakk.no
📍 Fana Karateklubb – Kokstad
Les også vår opprinnelige artikkel om prosjektet:
🎮 Kroppen trenger også spilletid – fra gaming til fysisk aktivitet
https://www.fanakk.no/2026/08/14/kroppen-trenger-ogsa-spilletid/
🎮 DU TRENGER IKKE SLUTTE Å GAME.
🥋 MEN KROPPEN TRENGER OGSÅ SPILLETID.
Ingen forkunnskaper. Du starter der du er.
LEVEL UP – Fana Karateklubb, Kokstad
OSU! 🥋