🥋
Sikkerhet • Fokus • Disiplin • Respekt • Ansvar
Hos Fana Karateklubb ønsker vi at det skal være lav terskel for å komme og prøve karate – men høy standard på sikkerhet og ansvar.
Sikkerhet, disiplin, respekt og gode holdninger er en naturlig del av karatetreningen fra første stund. Det gjelder enten du er medlem, gjest eller bare ønsker å prøve.
Derfor har vi noen tydelige rammer som gjelder for alle.
🥋 VI REGISTRERER ALLE SOM DELTAR PÅ TRENING
Når du går inn på matten, ønsker vi som trenerteam å vite hvem vi har ansvar for.
Dersom noe uventet skulle oppstå, skal vi også vite hvem vi kan kontakte.
Dette gjelder alle som deltar – også nye som kommer for å prøve karate.
Før første trening skal vi derfor ha:
• navn
• alder og fødselsdato
• telefonnummer og e-post
• for barn og ungdom – navn og kontaktinformasjon til foresatt
Dette er en del av våre rutiner for å skape trygge, strukturerte og ansvarlige treningsrammer.
📩 OPPLYSNINGENE SKAL FORMIDLES FØR DU MØTER TIL TRENING
Hovedregelen er at nødvendige kontaktopplysninger skal være formidlet til klubben før du møter til første trening.
Opplysningene kan sendes til:
Vi ber om forståelse for dette. Tiden før treningsstart brukes av trenerteamet til forberedelser og ivaretakelse av treningsgruppen. Registreringsarbeid skal derfor ikke gå på bekostning av forberedelser eller selve treningen.
Vi har også et eget registreringsskjema nederst i denne artikkelen som kan fylles ut på forhånd.
Papirskjema vil være tilgjengelig i dojoen som en reserveløsning, men hovedregelen er at registreringen skal være ordnet før man møter til trening.
Registreringen binder deg ikke til medlemskap
Å gi oss kontaktopplysningene betyr ikke at du melder deg inn i klubben eller forplikter deg til videre trening.
Du er hjertelig velkommen til å komme og prøve.
Du er vår gjest – men fra det øyeblikket du går inn på matten, tar vi ansvar for at treningen foregår så trygt og strukturert som mulig.
🥋 TRENINGEN TILPASSES DEN ENKELTE
Alle kommer til oss med forskjellige forutsetninger.
Vi ønsker at den enkelte skal kunne utvikle seg ut fra sitt eget utgangspunkt, innenfor trygge rammer og med veiledning fra trenerteamet.
Det betyr ikke at treningen er uten utfordringer – tvert imot.
Karate handler også om å utfordre seg selv, utvikle ferdigheter og oppleve mestring og progresjon over tid.
Dersom det er noe hovedinstruktøren bør vite
Dersom det foreligger forhold som kan ha betydning for at treningen skal kunne gjennomføres eller tilpasses på en trygg og forsvarlig måte, skal dette formidles til hovedinstruktør før første trening.
Dette kan eksempelvis være forhold som innebærer behov for særlig tilrettelegging eller hensyn under treningen.
Sensitive helseopplysninger skal ikke sendes på vanlig e-post eller skrives på registreringsskjemaet.
Slike opplysninger formidles direkte til hovedinstruktør før første trening.
Vi ber ikke om mer informasjon enn det som er nødvendig og relevant for at treningen skal kunne gjennomføres på en trygg måte.
Før første trening skal dette være på plass:
• nødvendige kontaktopplysninger skal være registrert
• eventuelle forhold hovedinstruktør trenger å kjenne til av hensyn til sikkerhet og nødvendig tilrettelegging, skal være formidlet
Dette skal som hovedregel være avklart før du møter til trening.
📵 MOBILTELEFON, FOTO OG FILMING I DOJOEN
Når vi trener, ønsker vi ro, fokus og trygghet for alle som er på matten.
Derfor har Fana Karateklubb en tydelig praksis:
• Mobiltelefoner skal ikke brukes under trening.
• Fotografering og filming under trening er ikke tillatt uten at dette er avklart med hovedinstruktør på forhånd.
• Dersom foto eller filming skal gjennomføres, skal nødvendige samtykker være innhentet på forhånd.
Dette gjelder utøvere, foresatte, ledsagere og andre som oppholder seg i eller ved dojoen under treningen.
Hvorfor er vi strenge på dette?
En dojo skal være et sted hvor alle kan trene, prøve, feile, lære og utvikle seg uten å måtte tenke på om de blir fotografert eller filmet.
Uavklart bruk av mobiltelefoner, foto og video kan skape utrygghet, være forstyrrende og ta oppmerksomheten bort fra treningen.
Karate krever tilstedeværelse og fokus.
Når vi går inn i dojoen, skal fokuset være på treningen og på hverandre – ikke på mobilen.
Dersom klubben ønsker å fotografere eller filme i forbindelse med informasjon, markedsføring eller andre klubbaktiviteter, avklares dette på forhånd og nødvendige samtykker innhentes før opptak gjennomføres.
🤫 RO OG KOMMUNIKASJON UNDER TRENINGEN
Karate krever konsentrasjon, tilstedeværelse og respekt for dem man trener sammen med.
Derfor har vi som hovedregel ro under selve treningen.
Vi har ikke løpende samtaler mellom utøverne mens instruksjon og trening pågår.
Det betyr selvfølgelig ikke at man ikke skal spørre dersom noe er uklart.
Spørsmål er en viktig del av læringen.
Når du har et spørsmål
• Rekk opp hånden
• Vent til instruktøren gir deg oppmerksomhet
• Still spørsmålet når du får ordet
Dersom instruktøren stiller deg et spørsmål eller henvender seg direkte til deg, svarer du selvfølgelig.
På denne måten kan instruktøren beholde oversikten over hele gruppen, og alle får mulighet til å høre både spørsmålet og svaret.
Hvorfor gjør vi det slik?
Ro i dojoen bidrar til:
• bedre fokus og konsentrasjon
• bedre læring
• tydeligere instruksjon
• færre forstyrrelser
• bedre oversikt og sikkerhet
• respekt for instruktøren og de andre som trener
Når flere aldersgrupper og ferdighetsnivåer trener sammen, blir dette ekstra viktig.
Når én lytter, lærer én. Når alle lytter, lærer hele gruppen.
Dette er ikke ment å skape avstand mellom instruktør og utøver.
Tvert imot ønsker vi spørsmål, nysgjerrighet og læring – men på en måte som samtidig ivaretar treningen og fellesskapet.
Å kunne stoppe opp, konsentrere seg, følge en instruksjon, lytte og vente på tur er også ferdigheter vi trener på.
Ro • Fokus • Respekt • Læring
🥋 SIKKERHET OG DISIPLIN ER EN DEL AV KARATE
For oss handler karate om langt mer enn spark, slag og fysisk trening.
Det handler også om:
• respekt
• selvdisiplin
• fokus og konsentrasjon
• ansvar for seg selv og andre
• gode holdninger og etikette
• å bidra til trygghet og trivsel i treningsgruppen
Tydelige rammer er derfor en naturlig del av treningen – også for dem som kommer til oss for aller første gang.
Vi vet at enkelte av våre rutiner kan oppleves som tydeligere enn det man møter i andre aktiviteter.
Det er et bevisst valg.
Vi ønsker et miljø hvor barn, ungdom og voksne skal kunne føle seg trygge, bli sett, lære og konsentrere seg om treningen.
❤️ LAV TERSKEL FOR Å PRØVE – HØY STANDARD PÅ SIKKERHET OG ANSVAR
Det skal være enkelt å komme inn døren og prøve karate hos oss.
Ingen forkunnskaper.
Ingen øvre alder.
Du starter der du er.
Men lav terskel betyr ikke lave krav til rammene rundt treningen.
Vi ønsker å ta ansvar for dem som trener hos oss – og vi forventer samtidig at alle som kommer inn i dojoen bidrar til:
Respekt • Ro • Fokus • Disiplin • Trygghet • Et godt treningsmiljø
Det er ikke regler vi har for reglenes skyld.
Det er en del av karate.
Og det er en del av Fana Karateklubb.
📋 REGISTRERING FØR FØRSTE TRENING
FANA KARATEKLUBB
Trygghet • Sikkerhet • Ansvar
HOVEDREGEL
Nødvendige opplysninger skal være formidlet til klubben før du møter til første trening.
Opplysningene kan sendes til:
Skjemaet nedenfor kan også fylles ut og leveres/formidles på forhånd.
Papirskjema i dojoen er kun en reserveløsning.
DELTAKER
Fornavn og etternavn:
Fødselsdato: ____ / ____ / ________ Alder: _______
Mobiltelefon:
E-post:
FOR BARN OG UNGDOM – FORESATT
Navn foresatt:
Mobiltelefon:
E-post:
SIKKERHET OG TILRETTELEGGING
Dersom det foreligger forhold som kan ha betydning for at treningen skal kunne gjennomføres eller tilpasses på en trygg og forsvarlig måte, skal dette formidles til hovedinstruktør før første trening.
Sensitive helseopplysninger skal ikke skrives på dette skjemaet eller sendes på vanlig e-post.
Slike opplysninger formidles direkte til hovedinstruktør.
☐ Jeg har relevante forhold som skal formidles direkte til hovedinstruktør før trening.
📵 MOBIL, FOTO OG FILMING
Jeg er kjent med at:
☐ Mobiltelefon ikke skal brukes under trening.
☐ Fotografering og filming ikke er tillatt uten forhåndsavklaring med hovedinstruktør og nødvendige samtykker.
🤫 RO OG KOMMUNIKASJON
Jeg er kjent med at det som hovedregel er ro under treningen.
Ved spørsmål rekker eleven opp hånden og venter på instruktørens oppmerksomhet før spørsmålet stilles.
☐ Jeg er kjent med klubbens rammer for ro og kommunikasjon under trening.
BEKREFTELSE
Jeg bekrefter at opplysningene ovenfor er korrekte, og at jeg er kjent med Fana Karateklubbs grunnleggende rammer for:
Sikkerhet • Fokus • Disiplin • Respekt • Ansvar
Registreringen innebærer ikke medlemskap eller forpliktelse til videre trening.
Dato: ____ / ____ / ________
Signatur deltaker:
For deltaker under 18 år – signatur foresatt:
VIKTIG FØR FØRSTE TRENING
Kontaktopplysninger skal være registrert, og eventuelle forhold hovedinstruktør trenger å kjenne til av hensyn til sikkerhet og nødvendig tilrettelegging skal være formidlet før første trening.
Vi ber om at dette gjøres før du kommer til dojoen, slik at trenerteamets tid før treningen kan brukes til forberedelser og ivaretakelse av treningsgruppen.
Papirskjema i dojoen er kun en reserveløsning.
🥋 VELKOMMEN TIL FANA KARATEKLUBB
Vi sørger for rammene rundt treningen.
Du trenger bare å ta det første steget inn i dojoen.
Fana Karateklubb • Kokstad
Treningsglede • Fokus • Mestring • Utvikling • Fellesskap
fanakk.no