🎮 FRA GAMING TIL KARATE 🥋
LEVEL UP – UTENFOR SKJERMEN
Hva har gaming og karate til felles?
Kanskje langt mer enn du tror.
Fokus. Reaksjon. Strategi. Timing. Hurtighet. Koordinasjon. Mestring.
Dette er ferdigheter mange barn og ungdommer kjenner igjen fra gaming. I karate utfordrer og utvikler vi mange av de samme egenskapene – men nå setter vi hele kroppen i spill.
Fana Karate Klubb ønsker derfor å invitere barn og ungdom til vårt nye prosjekt:
FRA GAMING TIL KARATE
Et tilbud der vi bygger bro mellom interessen for gaming og gleden ved fysisk aktivitet.
🎮 Du trenger ikke slutte å game.
🥋 Men kroppen trenger også spilletid.
FRA SKJERM TIL BEVEGELSE
Gaming er en naturlig del av hverdagen for mange barn og ungdommer. Vårt utgangspunkt er derfor ikke at gaming er negativt eller noe man nødvendigvis skal slutte med.
Vi ønsker heller å stille et annet spørsmål:
Kan noen av egenskapene og motivasjonen fra gaming brukes som inngangsport til fysisk aktivitet?
Det tror vi.
En gamer må blant annet kunne holde fokus, reagere raskt, lese situasjoner, velge strategi, koordinere handlinger og øve for å bli bedre.
Mye av dette finner vi igjen på karatematten.
Forskjellen er at vi nå reiser oss fra stolen.
Vi beveger oss. Vi trener kroppen. Vi møter andre mennesker. Vi utfordrer oss selv. Vi lykkes, bommer, prøver igjen – og opplever fremgang gjennom egen innsats.
GAMING 🎮 → KARATE 🥋
🎯 FOKUS
I både gaming og karate må du klare å konsentrere deg om det som skjer akkurat nå.
⚡ REAKSJON
Se – vurder – reager. Karate utfordrer reaksjonsevnen gjennom fysisk bevegelse.
🧠 STRATEGI
Det handler ikke bare om å være rask eller sterk. Du må lære å lese situasjoner, ta valg og bruke det du har lært.
⏱️ TIMING
Riktig handling til riktig tid kan være avgjørende – både på skjermen og på matten.
🤸 KOORDINASJON OG KROPPSKONTROLL
Nå skal ikke bare fingrene reagere. Hele kroppen skal samarbeide.
🏆 MESTRING OG UTVIKLING
Du starter på ett nivå, trener, lærer og utvikler nye ferdigheter.
I karate kaller vi det ikke «level up».
Men følelsen av å mestre noe i dag som du ikke klarte i går, er den samme.
TO ALDERSGRUPPER
Vi ønsker i utgangspunktet å samle interessen i to aldersgrupper:
👦👧 6–12 ÅR
Her vil vi legge særlig vekt på bevegelsesglede, koordinasjon, reaksjon, konsentrasjon og mestring.
Barna skal få utfordringer de kan lykkes med – samtidig som de får bruke kroppen, lære karate og oppleve gleden ved å utvikle nye ferdigheter.
🧑👩 13–17 ÅR
For ungdom kan koblingen mellom gaming og karate tas enda lenger.
Fokus, reaksjon, timing, strategi, utholdenhet, teknikk og evnen til å beholde kontroll under press er ferdigheter som kan utfordres og utvikles på karatematten.
Ved tilstrekkelig interesse tar vi sikte på å etablere to separate grupper – 6–12 år og 13–17 år – slik at innhold og trening kan tilpasses alder.
DET HANDLER OM MER ENN FYSISK TRENING
Karate er fysisk aktivitet, men trening hos oss handler om mer enn kondisjon, styrke og teknikk.
Vi ønsker å bidra til:
🥋 Treningsglede og fysisk aktivitet
🎯 Konsentrasjon og fokus
💪 Mestring og selvtillit
🧠 Mental trening og utholdenhet
🤝 Samarbeid og respekt
❤️ Tilhørighet og sosialt fellesskap
📈 Utvikling gjennom egen innsats
Hos oss skal det være rom for å være ny.
Du trenger ikke være sterk.
Du trenger ikke være myk.
Du trenger ikke være i god form.
Og du trenger selvfølgelig ingen erfaring med karate.
Alle som trener karate har hatt sin aller første trening.
Også de som i dag bærer sort belte.
HVA MED GAMING?
Vi kommer ikke til å be barna legge bort gaming for godt.
Dette handler om balanse.
Skjermen kan gi underholdning, utfordringer, sosial kontakt og mestring. Samtidig trenger kroppen bevegelse, fysisk aktivitet og nye arenaer for utvikling.
Derfor er budskapet vårt enkelt:
🎮 Behold gjerne interessen for gaming.
🥋 Oppdag hva du også kan mestre utenfor skjermen.
Ta med deg fokuset.
Ta med deg reaksjonsevnen.
Ta med deg strategien.
Ta med deg lysten til å bli bedre.
Så setter vi resten av kroppen i spill.
FORELDRE – DETTE ER OGSÅ FOR DERE
Det er foreldrene som i stor grad bestemmer hvilke fritidsaktiviteter barn får anledning til å prøve.
Samtidig vet vi at den beste fritidsaktiviteten er den barnet selv ønsker å komme tilbake til.
Derfor ønsker vi ikke å lokke barn bort fra noe de liker.
Vi ønsker å gjøre dem nysgjerrige på noe mer.
En arena hvor fysisk aktivitet kombineres med læring, konsentrasjon, struktur, mestring og sosialt fellesskap.
Og kanskje oppdager barnet eller ungdommen etter hvert at:
Det går an å «level up» også utenfor skjermen.
HVEM KAN DELTA?
Prosjektet retter seg mot jenter og gutter fra 6 til 17 år.
Det kreves ingen tidligere erfaring med karate eller annen kampsport.
Vi ønsker både barn og ungdom som allerede er fysisk aktive – og dem som kanskje ikke har funnet sin aktivitet ennå.
Det siste er viktig for oss.
For noen kan fotball være riktig.
For andre håndball, turn, dans eller ski.
For noen kan karate være aktiviteten de ennå ikke vet at de kommer til å like.
🎮➡️🥋 INTERESSERT? MELD INTERESSE!
Vi ønsker nå å kartlegge interessen før gruppene organiseres.
Er dette noe barnet eller ungdommen din kunne tenke seg å prøve?
Send oss en uforpliktende interessemelding.
📧 SEND E-POST – JEG ER INTERESSERT I «FRA GAMING TIL KARATE»
I e-posten kan du gjerne skrive:
- navn på barnet/ungdommen
• alder
• navn på foresatt
• telefonnummer
Vi tar kontakt med mer informasjon om oppstart og videre gjennomføring.
📍 HER FINNER DU OSS
Fana Karate Klubb
Kokstadflaten 30
5257 Kokstad
👉 Se kart, veibeskrivelse, parkering og kollektivtransport
🌐 Besøk Fana Karate Klubbs hjemmeside
❓ Ofte stilte spørsmål om trening i Fana Karate Klubb
📘 Følg Fana Karate Klubb på Facebook
🎮 FRA GAMING TIL KARATE 🥋
LEVEL UP – UTENFOR SKJERMEN
Fokus • Reaksjon • Strategi • Timing • Hurtighet • Mestring
🎮 Du trenger ikke slutte å game.
🥋 Men kroppen trenger også spilletid.
FANA KARATE KLUBB
Vi trener sammen – og utvikler oss individuelt.
Mer enn trening – et fellesskap for livet.