For et magisk øyeblikk dette gongbadet ble under NKO: Shinkyokushin Norge sommerleiren på Moi med Frøyland karateklubb som arrangør!
Lørdags kveld hadde jeg den store gleden av å invitere til et gongbad – et lydbad i vibrasjon og klang, som en gave fra meg til alle de fantastiske fullkontakt karate deltakerne som hadde gitt alt gjennom lange og krevende treningsdager.
Visste du at:
Klang og vibrasjon løser spenninger – og gir hjernen dyp ro.Ny forskning viser at dyp meditasjon kan skape økt koherens mellom hjerte og hjerne 
Det gjør noe med hele deg.
Lydbad er et kraftfullt verktøy for å regulere stress, aktivere hvilesystemet og fylle på med ny energi.Det var helt utrolig å se rundt 80 personer møte opp for å gi seg selv denne pausen.
Tilbakemeldingene i etterkant har rørt meg dypt. Mange fortalte hvordan de opplevde dyp ro og avspenning, bedre søvn og styrket restitusjon – akkurat det kroppen og sinnet trengte etter intense dager.
Dette viser så tydelig hvor kraftfull lyd kan være for både kropp og sinn, og hvordan det kan åpne opp for livsmestring og varig helse på et helt annet plan.
Tusen takk for den store interessen og for at dere stilte opp med åpne hjerter.
Vi sees igjen – sterkere, roligere og mer tilstede.