Dato: 15. desember
Tid: Kl. 18:30
Sted: Dojoen vår på Kokstad
Se kart her
Fana Karateklubb inviterer alle medlemmer til en hyggelig og styrkende avslutning på treningsåret!
💥 Flytsparring for alle nivåer
Vi starter kvelden med en felles sparringsøkt – for både barn, ungdom og voksne. Det blir flyt, mestring og samhold i ekte FanaKK-ånd. Her er alle velkommen uansett erfaring og grad.
🎧 Guidet lydavspenning
Etter sparringen inviteres du med på en rolig og guidet lydreise for å lande kroppen og sinn i førjulstiden. Vi innleder med pust og enkle bevegelser før du legger deg ned for en dyp avspenning med lyd og vibrasjoner fra blant annet gong og klangskåler. Lydavspenning hjelper kroppen til å slippe spenninger, roe ned nervesystemet og finne balanse.
🌟 Praktisk info:
• Kle deg i komfortable klær
• Ta med vannflaske og godt humør
• Vanlig treningsutstyr (gi) til sparringen
• Noe mykt å ligge på, et pledd og gjerne en pute til lydavspenningen
Arrangementet er gratis og kun for medlemmer.
👉 Har du spørsmål eller ønsker å melde deg på?
fanakk.no/kontakt-oss
📱 Følg oss for oppdateringer:
facebook.com/fanakarateklubb
💫 La oss avslutte året med fellesskap, svette og stillhet.
Velkommen – oss alle, sammen!
– Styret og instruktørteamet i Fana Karateklubb
