Pga corona-restriksjoner blir det utetrening. Minimum 1m avstand skal holdes og kiai utelates. Barn under 12 år trenger ikke munnbind, mens resten må ha dette.
Vi tar det som en selvfølge at du blir hjemme hvis du har forkjølelsessymptomer, det er smittemistanke eller du faller inn under karanteneregler.
Husk:
- Joggesko / utendørs treningssko
- Super-undertøy, fleece eller t-skjorte under gien.
- Overtrekksjakke eller pustende vindjakke/allværsjakke
- Evt. lue / hansker på lur i sekken
Man kan ha med ekstra klær i en sekk, bag eller et nett, så man trenger ikke å ha på seg alt hele tiden.
Ha gjerne med en drikkeflaske med vann også. Husk at det ikke er anledning til å gå inn på do, så ikke drikk for mye og gå på do før du drar av gårde til dojoen.
Vi gleder oss til masse felles moro. Godt nyttår!
Osu!
