Du og dine er velkommen til en rolig og avslappende fredagstime hvor du investerer i deg selv/eget velvære/fri for jag og mas.
På programmet står:
- Energiøvelser (enkle, men svært så effektive energi øvelser for å motvirke stress, bidra til bedre søvn, økt velvære i en hektisk førjulstid
- Meditasjon (Fokus på å finne ro/lade batteriene med det man trenger mer av og vet gjør en godt)
- Lydbad (Avslutter med lydbad for total avslapning og klargjøring til helgemodus)
Tilbudet er gratis.
Påmeldingsfrist: 25. nov. kl 10:00.
Påmelding pr mail til: epost@fanakk.no
Ta med: Liggeunderlag og et godt teppe slik at du kan ha det behagelig/sikre maksimal avslapning under meditasjon og lydbad.
Varmt velkommen til hver og en (så langt plassen rekker i klubbens lokaler på Kokstad)
Hilsen
Fana Karateklubb