Corona retningslinjer for kampsport fom 8. mai
Generelt:
- 1 meter avstand, maks 20 personer
- hyppig rengjøring
- ikke bruk av garderobe
- ikke barbeint
- helst ikke dobesøk
- ha utetrening så mye som mulig
Oppsummert huskeliste for trening:
- Gå på do før man kommer
- Stiller på trening ferdig skiftet (i gi / treningstøy)
- Ha på joggesko / treningssko
- Har ikke nærkontakt (avstand på 1 meter)
- Venter ute på treningsstart
- Dersom det er kaldt er det lov å f.eks ha en hvit tskjorte eller super-undertøy under gien
- Dersom man er tidlig ute kan man starte å løsne på muskulatur og varme opp litt
Dersom man må inn:
- Ha på sokker (ikke gå barbeint)
- Vask alle overflater som er berørt etter trening
Det blir nesten som en vanlig utetrening, bare med litt større mellomrom mellom rekkene.
Vel møtt,
Osu
Sist oppdatert