Huskeliste for treninger fom 11. Mai

Corona retningslinjer for kampsport fom 8. mai

Generelt:

  • 1 meter avstand, maks 20 personer
  • hyppig rengjøring
  • ikke bruk av garderobe
  • ikke barbeint
  • helst ikke dobesøk
  • ha utetrening så mye som mulig

Oppsummert huskeliste for trening:

  1. Gå på do før man kommer
  2. Stiller på trening ferdig skiftet (i gi / treningstøy)
  3. Ha på joggesko / treningssko
  4. Har ikke nærkontakt (avstand på 1 meter)
  5. Venter ute på treningsstart
  6. Dersom det er kaldt er det lov å f.eks ha en hvit tskjorte eller super-undertøy under gien
  7. Dersom man er tidlig ute kan man starte å løsne på muskulatur og varme opp litt

Dersom man må inn:

  • Ha på sokker (ikke gå barbeint)
  • Vask alle overflater som er berørt etter trening

 

Det blir nesten som en vanlig utetrening, bare med litt større mellomrom mellom rekkene.

Vel møtt,

Osu

Sist oppdatert på 11. mai 2020 av superuser