Huskeliste for treninger fom 11. Mai

Corona retningslinjer for kampsport fom 8. mai

Generelt:

  • 1 meter avstand, maks 20 personer
  • hyppig rengjøring
  • ikke bruk av garderobe
  • ikke barbeint
  • helst ikke dobesøk
  • ha utetrening så mye som mulig

Oppsummert huskeliste for trening:

  1. Gå på do før man kommer
  2. Stiller på trening ferdig skiftet (i gi / treningstøy)
  3. Ha på joggesko / treningssko
  4. Har ikke nærkontakt (avstand på 1 meter)
  5. Venter ute på treningsstart
  6. Dersom det er kaldt er det lov å f.eks ha en hvit tskjorte eller super-undertøy under gien
  7. Dersom man er tidlig ute kan man starte å løsne på muskulatur og varme opp litt

Dersom man må inn:

  • Ha på sokker (ikke gå barbeint)
  • Vask alle overflater som er berørt etter trening

 

Det blir nesten som en vanlig utetrening, bare med litt større mellomrom mellom rekkene.

Vel møtt,

Osu

Sist oppdatert