Corona retningslinjer for kampsport fom 8. mai
Generelt:
- 1 meter avstand, maks 20 personer
- hyppig rengjøring
- ikke bruk av garderobe
- ikke barbeint
- helst ikke dobesøk
- ha utetrening så mye som mulig
Oppsummert huskeliste for trening:
- Gå på do før man kommer
- Stiller på trening ferdig skiftet (i gi / treningstøy)
- Ha på joggesko / treningssko
- Har ikke nærkontakt (avstand på 1 meter)
- Venter ute på treningsstart
- Dersom det er kaldt er det lov å f.eks ha en hvit tskjorte eller super-undertøy under gien
- Dersom man er tidlig ute kan man starte å løsne på muskulatur og varme opp litt
Dersom man må inn:
- Ha på sokker (ikke gå barbeint)
- Vask alle overflater som er berørt etter trening
Det blir nesten som en vanlig utetrening, bare med litt større mellomrom mellom rekkene.
Vel møtt,
Osu
Sist oppdatert på 11. mai 2020 av superuser