Sommerleirprogram

Kjære alle sammen,

 

Da er tentativt program klart. Endringer kan forekomme.

 

• HELSE:
  • Fint om dere formidler den informasjon dere ønsker skal deles med relevante instruktører under sommerleiren til Sensei Ingrid idag. Formuler selv den informasjon dere ønsker Sensei skal formidle (kort versjon).

 

• KOSTHOLD PGA HELSE
  • Kosthold og allergier/sykdomsfaktorer: Er det noen som ikke selv har formidlet slik informasjon til kursarrangør ved Terje, er det fint om dere tar kontakt med Sensei i dag (2.7.18). Viktig at alle er sikret mat de kan spise uten å bli syk – vi vil trenge nødvendig næring under leiren, det blir ca 15 timer med trening.

 

• REISE
  • De aller fleste av oss ses på flyplassen torsdag. Har organisert med at vi alle – også de som kjører – tar felles ferje kl 17 og tilsvsarende retur 12:30 søndag.
    • Til alle som flyr, vi koordinerer oss ift taxi fra flyplass til ferjeleiet. Tilsvarende gjelder retur. Husk å ha kort/kontanter tilgjengelig.

• • Til de av dere som skal kjøre, kjør trygt. Vi treffes på ferjeleiet kl 17 (som bestilt av dere).

 

• UTSTYR FRA DOJO
  • Er det noen som trenger noe utstyr fra dojoen, må Sensei ha beskjed ila dagen i dag (før kl 18) for å kunne organisere dette.

 

• HUSK Å TA MED
  • Isposer ( r ) til eget bruk, idrettstape, plaster, solkrem i tillegg til alt annet J.

 

Oppsummert

 

Forslag til pakkeliste

1. 2 stk gier
2. Beskyttelsesutstyr (hånd, legg/vrist, bryst, susp)
3. Vindtett/vanntett tøy
   1. Lett sommertøy
   2. Mange skift av undertøy
   3. Sokker for flere skift
   4. T-skjorter for flere skift
   5. Skift sko (i tilfelle ett par blir vått under f.eks. bading)

1. Solkrem
2. Håndkle
3. Sengtøy for de som ikke ønsker å leie (kr 80/sett – bestilt for alle som flyr)
4. Plaster
5. Isposer
6. Idrettstape
7. Myggstift/spray
8. Nøvendige toilettsaker (inkl. negleklipper, saks)
9. Skrivesaker
10. Drikkeflaske
11. Tørrproviant (nøtter, rosiner eller lign. Om du blir sulten imellom måltider)
12. Liten sekk/bag for trenigsutstyr
13. Masse godt humør
14. Penger/kredittkort
15. Annet …..

Da gjenstår det bare å glede seg.

Strålende sommerleir ønskes hver og en.

 

Alt godt.

 

Osu

Ingrid

Rev. 3. juli 2018

 

Sommerleir_2018_program

 

Last ned pdf’en her. 

Sist oppdatert på 4. juli 2018 av admin