Info

Sommerleirprogram

Kjære alle sammen,

 

Da er tentativt program klart. Endringer kan forekomme.

 

  • HELSE:
    • Fint om dere formidler den informasjon dere ønsker skal deles med relevante instruktører under sommerleiren til Sensei Ingrid idag. Formuler selv den informasjon dere ønsker Sensei skal formidle (kort versjon).

 

  • KOSTHOLD PGA HELSE
    • Kosthold og allergier/sykdomsfaktorer: Er det noen som ikke selv har formidlet slik informasjon til kursarrangør ved Terje, er det fint om dere tar kontakt med Sensei i dag (2.7.18). Viktig at alle er sikret mat de kan spise uten å bli syk – vi vil trenge nødvendig næring under leiren, det blir ca 15 timer med trening.

 

  • REISE
    • De aller fleste av oss ses på flyplassen torsdag. Har organisert med at vi alle – også de som kjører – tar felles ferje kl 17 og tilsvsarende retur 12:30 søndag.
      • Til alle som flyr, vi koordinerer oss ift taxi fra flyplass til ferjeleiet. Tilsvarende gjelder retur. Husk å ha kort/kontanter tilgjengelig.
    • Til de av dere som skal kjøre, kjør trygt. Vi treffes på ferjeleiet kl 17 (som bestilt av dere).

 

  • UTSTYR FRA DOJO
    • Er det noen som trenger noe utstyr fra dojoen, må Sensei ha beskjed ila dagen i dag (før kl 18) for å kunne organisere dette.

 

  • HUSK Å TA MED
    • Isposer ( r ) til eget bruk, idrettstape, plaster, solkrem i tillegg til alt annet J.

 

Oppsummert

 

Forslag til pakkeliste

  1. 2 stk gier
  2. Beskyttelsesutstyr (hånd, legg/vrist, bryst, susp)
  3. Vindtett/vanntett tøy
    1. Lett sommertøy
    2. Mange skift av undertøy
    3. Sokker for flere skift
    4. T-skjorter for flere skift
    5. Skift sko (i tilfelle ett par blir vått under f.eks. bading)
  1. Solkrem
  2. Håndkle
  3. Sengtøy for de som ikke ønsker å leie (kr 80/sett – bestilt for alle som flyr)
  4. Plaster
  5. Isposer
  6. Idrettstape
  7. Myggstift/spray
  8. Nøvendige toilettsaker (inkl. negleklipper, saks)
  9. Skrivesaker
  10. Drikkeflaske
  11. Tørrproviant (nøtter, rosiner eller lign. Om du blir sulten imellom måltider)
  12. Liten sekk/bag for trenigsutstyr
  13. Masse godt humør
  14. Penger/kredittkort
  15. Annet …..

Da gjenstår det bare å glede seg.

Strålende sommerleir ønskes hver og en.

 

Alt godt.

 

Osu

Ingrid

Rev. 3. juli 2018

 

Sommerleir_2018_program

 

Last ned pdf’en her.