Kjære alle sammen,
Da er tentativt program klart. Endringer kan forekomme.
- HELSE:
- Fint om dere formidler den informasjon dere ønsker skal deles med relevante instruktører under sommerleiren til Sensei Ingrid idag. Formuler selv den informasjon dere ønsker Sensei skal formidle (kort versjon).
- KOSTHOLD PGA HELSE
- Kosthold og allergier/sykdomsfaktorer: Er det noen som ikke selv har formidlet slik informasjon til kursarrangør ved Terje, er det fint om dere tar kontakt med Sensei i dag (2.7.18). Viktig at alle er sikret mat de kan spise uten å bli syk – vi vil trenge nødvendig næring under leiren, det blir ca 15 timer med trening.
- REISE
- De aller fleste av oss ses på flyplassen torsdag. Har organisert med at vi alle – også de som kjører – tar felles ferje kl 17 og tilsvsarende retur 12:30 søndag.
- Til alle som flyr, vi koordinerer oss ift taxi fra flyplass til ferjeleiet. Tilsvarende gjelder retur. Husk å ha kort/kontanter tilgjengelig.
- De aller fleste av oss ses på flyplassen torsdag. Har organisert med at vi alle – også de som kjører – tar felles ferje kl 17 og tilsvsarende retur 12:30 søndag.
-
- Til de av dere som skal kjøre, kjør trygt. Vi treffes på ferjeleiet kl 17 (som bestilt av dere).
- UTSTYR FRA DOJO
- Er det noen som trenger noe utstyr fra dojoen, må Sensei ha beskjed ila dagen i dag (før kl 18) for å kunne organisere dette.
- HUSK Å TA MED
- Isposer ( r ) til eget bruk, idrettstape, plaster, solkrem i tillegg til alt annet J.
Oppsummert
Forslag til pakkeliste
- 2 stk gier
- Beskyttelsesutstyr (hånd, legg/vrist, bryst, susp)
- Vindtett/vanntett tøy
- Lett sommertøy
- Mange skift av undertøy
- Sokker for flere skift
- T-skjorter for flere skift
- Skift sko (i tilfelle ett par blir vått under f.eks. bading)
- Solkrem
- Håndkle
- Sengtøy for de som ikke ønsker å leie (kr 80/sett – bestilt for alle som flyr)
- Plaster
- Isposer
- Idrettstape
- Myggstift/spray
- Nøvendige toilettsaker (inkl. negleklipper, saks)
- Skrivesaker
- Drikkeflaske
- Tørrproviant (nøtter, rosiner eller lign. Om du blir sulten imellom måltider)
- Liten sekk/bag for trenigsutstyr
- Masse godt humør
- Penger/kredittkort
- Annet …..
Da gjenstår det bare å glede seg.
Strålende sommerleir ønskes hver og en.
Alt godt.
Osu
Ingrid
Rev. 3. juli 2018
Sommerleir_2018_program